کوهنوردی یکی از مهیج ترین و ماجراجویی ترین ورزش ها است، اما برای تجربه آن، به تجهیزات مناسب و دانش نحوه استفاده از آنها نیاز دارید. آموزش فنی مناسب و داشتن آمادگی جسمانی خوب برای تجربه کوهنوردی موفق ضروری است، اما در کنار این موارد باید تجهیزات و لباس کوهنوردی مناسب نیز به همراه داشته باشید. لوازم کوه نوردی نه تنها راحتی فرد را در مسیر فراهم می کنند و امکان دستیابی او را به ارتفاعات فراهم می کنند، بلکه شرایط ایمنی و محافظت از او را نیز مهیا خواهند کرد. لباس های ایمنی برای کمپینگ در شرایط سخت، همانند شلوار کوهنوردی دارای مزایایی همچون راحتی کوهنورد، گرم نگه داشتن بدن و محافظت از او در برابر اتفاقات احتمالی می باشد که نشان از اهمیت انتخاب لباس مناسب دارد.
کوهنوردی یک ورزش نسبتاً سخت از نظر جسمی است که تناسب اندام و چابکی را با استحکام ذهنی لازم برای یک صعود یا پیمایش ترکیب می کند، این ورزش می تواند خطرناک باشد، اما اغلب جنبه مثبت ماجراجویی در نظر گرفته می شود. برای کوهنوردی، آب و هوای خنثی ایده آل است و بهار و پاییز بهترین آب و هوا را برای این ورزش دارند، آب و هوای خشن، انجام ایمن و موفقیت آمیز یک مسیر یا صعود را دشوار می کند. در اوج تابستان، برخی از سطوح گرما را حفظ می کنند و صعود را دشوار می کنند، در حالی که در زمستان سرما می تواند مانع از توانایی کوهنورد برای حرکت به سمت بالا یا روی سطح شود.
برای کوهنوردی به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟
انتخاب تجهیزات کوهنوردی بستگی به نوع کوهنوردی و مکان انتخابی دارد، هر کوهنوردی متفاوت است و تجهیزات خاصی را می توان اجاره یا خرید کرد، گاهی اوقات مسیرهای خاصی در کوه ها نیاز به موارد خاصی مانند هارنس، زنجیر و ... دارند. اما اصلی ترین لوازم کوهنوردی شامل موارد زیر هستند:
1- کلاه کوهنوردی
متأسفانه، صخره ها و کوه ها گاهی خود به خود می شکنند و سنگ هایی را به پایین می اندازند، این یک خطر برای هر کوهنوردی می باشد، به همین دلیل است که کلاه ایمنی یکی از قطعات کلیدی تجهیزات کوهنوردی است. دقت کنید که کلاه کوهنوردی شما متناسب با اندازه سرتان باشد، خیلی سفت یا شل نبوده و به درستی روی آن قرار بگیرد، همچنین باید حواستان باشد که کلاه کوهنوردی مانع دید شما نمی شود.
2- کفش کوهنوردی
کفش های کوهنوردی با تناسبو راحتی زیاد، مواد اولیه نازک، زیره لاستیکی و لبه های بیرونی مشخص می شوند، همه این ویژگی ها باعث می شوند تا پای شما به بهترین شکل بر روی سنگ ها و صخره ها بچسبد. ممکن است بهترین کفش کوهنوردی برای یک فرد حرفه ای، در پای یک مبتدی راحت نباشد، به همین دلیل کفش کوهنوردی بر اساس سطح مهارت افراد در این رشته ورزشی طبقه بندی می شوند. کفش های کوهنوردی که برای مبتدیان تولید می شوند نسبتاً صاف هستند و هرچه در این ورزش حرفه ای تر شوید کفش هایی با قوس بیشتر برایتان مناسب است، کفش کوهنوردی پیشرفته برای بالا رفتن از کوه با شیب زیاد طراحی شده است.
3- کوله پشتی کوهنوردی
شما می توانید از کوله پشتی هایی که دارید برای حمل مواد غذایی و لوازم خود در کوهنوردی استفاده کنید، اما ویژگی های خاصی که کوله پشتی کوهنوردی وجود دارد که آنها را برای صعود و کوهپیمایی ایده آل می کند. بیشتر انواع کوله پشتی های کوهنوردی دارای عرض باریکتر از کوله های عادی هستند که حرکت دست ها را در هنگام بالا رفتن محدود نمی کند، همچنین بسیاری از آنها دارای قابلیت جدا کردن بخش هایی هستند که وزن کوله پشتی را کاهش می دهد. کوله پشتی کوهنوردی به دلیل شرایطی که در مسیر ممکن است ایجاد شود، دارای حلقه ها و گیره هایی می باشد که بتوانید لوازم مورد نیاز را به آن متصل کنید.
4- چادر و زیرانداز کوهنوردی
برای کوهنوردی که چند روز طول می کشد، به یک زیر انداز و چادر برای استراحت و خواب نیاز دارید، استفاده از چادرهای 4فصل رایج ترین انتخاب برای استراحت در کوهنوردی هستند. چادر مخصوص کوهنوردی برای مقاومت در برابر بادهای شدید و باران و برف طراحی شده که می توانید در هر زمان از سال از آنها استفاده کنید، همچنین این چادرها از جنسی هستند که امکان تهویه مناسب را فراهم می کنند. زیرانداز کوهنوردی نیز ویژگی هایی همچون وزن سبک، ضخامت کافی، عایق رطوبت، استحکام بالا و نرمی نسبی دارد که آن را برای استراحت ایده آل و حمل آن را راحت می کند.
5- کیسه خواب کوهنوردی
کیسه خواب کوهنوردی دارای ضخامت و نرمی کافی برای استراحت را دارد، همچنین این کیسه ها قابلیت این را دارد که فرد را گرم نگه داشته و دمای داخل را به بیرون ندهد. کیسه های خواب کوهنوردی وزن بسیار کمی دارند و به گونه ای طراحی شده اند که به راحتی جمع شده و فضای کمی را اشتغال کند.
سایر لوازم کوهنوردی
به جز موارد گفته شده، تجهیزات بیشتری برای انجام یک کوهنوردی ایمن نیاز است، بسیاری از کوهنوردان حرفه ای از لوازمی استفاده می کنند که شاید به ظاهر غیر ضروری به نظر برسد، اما این لوازم به کاهش خستگی، ایمنی بیشتر و امکان عبور از مسیرهای سخت را فراهم می کنند. برخی از این تجهیزات کوه نوردی عبارتند از:
• عصای کوهنوردی، که استفاده از آن در مسیرهای شیب دار و دارای پستی و بلندی بسیار مهم است، به خصوص برای تازه کاران و افرادی که می خواهند راحت تر مسیر را طی کنند.
• طناب کوهنوردی که برای کوهنوردان حرفه ای و کسانی که میخواهند ایمنی بیشتری داشته باشند، قابل استفاده است.
• انبر چندکاره، دارای بخش های مختلفی مانند چاقو، انبردست، سوهان، سیم چین، آچار و بسیاری دیگر می باشد که در هر سفری کاربردی است.
• فلاسک آب و غذا برای تمام سفرها به خصوص کوهنوردی ضروری می باشد، زیرا عایق گرما هستند و وزن کمی دارند.
• کپسول، گاز و سرشعله کوهنوردی ، از جمله لوازمی هستند که لذت غذا یا یک نوشیدنی گرم را در کمپینگ فراهم می کنند.
• ست ظروف و صندلی سفری نیز جزء لوازم کوهنوردی برای فراهم کردن راحتی بیشتر محسوب می شوند، به خصوص اگر قصد ماندن طولانی مدت در محیط کوهستانی را دارید یا به همراه خانواده به کوهپیمایی رفته اید.
